TEREMJEN NEKED, ORVOSSÁG HELYETT JÓGÁZDA ÉS A FŰSZERES
Miről is beszélek pontosan?
A reklámokban mindig azt látjuk és halljuk: - ha fáj a dereka, fáj a háta, fáj a foga, fáj a térde, ízületi problémái vannak, álmatlansággal küzd, fáradt, depressziós, hasi görcsei vannak, menstruációs problémák, klímaxal járó tünetek, székrekedéses, hasmenése van… csak kapjon be egy… tablettát és a baja hamar elszáll, mintha az ott sem lett volna. Ismerősen hangzik ez, ugye?
Nem szabadna ennek így lennie!
Elrettenve hallgatom ezen reklámokat, ajánlásokat, a biztos gyógymódokat ígérő praktikákat.
Tudva, tudván, tapasztalt sportoló, személyi edző, sportoktató és jógaoktató révén, hogy ezekre a panaszokra van egy sokkal jobb, természetesebb és egyszerűbb gyógymód.
Sportmozgás és az egészséges táplálkozás. Betegségek gyógyításában és azok kialakulásának a megelőzésében a leghatásosabb és leggyorsabb módszert a jóga biztosíthatja, táplálkozásban a hús és minden állati eledeltől mentes, természetes növényi alapanyagú étkezés.
Talán már hallottál arról, hogy a jóga megannyi panaszodat távol tartja és meggyógyítja. Távol tart az orvosodtól és megvéd a betegségek ellen. A jóga gyakorlatozás közben gyógyít. Meggyógyítja a testet, lelket és a szellemet, három az egyben!
Holisztikusan fejti ki egészségvédő hatását.
A jóga mellett még végezhetsz különféle természetben űzött sportokat, és fitnesztermi edzéseket is. Hiszen köztudott, hogy egy – egy a szabadban eltöltött sportmozgás után, az ember úgy érzi magát, mintha mintha kicserélték volna. Depressziója azonnal elszáll, azonnal más színben látja a világot és a problémáját.
Mindezeket legelőször is jól meg kell alapozni egy kielégítő, tápanyag és energia dús étkezéssel. Napjainkra már egyre többen kezdik felismerni mind a jóga és mind a természetes étkezés nyújtotta kedvező hatásokat. Rájöttek az emberek arra, hogy vissza kell nyúlniuk a természetbe. Nem lehet állandóan csak robotolni, lóti – futit játszani, rohanni. Néha igen is szükséges egy kicsit megálljt parancsolni, feltöltődni, elmenni egy jóga órára, egy finomat főzni otthon.
Mit javasolok
· emésztési problémákra, székrekedés és hasmenésre?
· fejfájásra?
· ízületi panaszokra, térd, derék, hát, nyak, könyök, csukló, gerinc problémákra?
· klímaxal járó tünetekre?
· depresszióra, kedvetlenségre, túlhajszoltság ellen?
· hogy le tudd lassítani magad?
· és még sorolhatnám
Elsősorban egészséges, növényi alapú, természetes étkezést, jó emésztést. Jógagyakorlást, cardio mozgást, és erősítő jellegű testedzést
Sportbaráti üdvözlettel!
Zsemlye Zsanette
Sport és jóga - spine oktató, Személyi edző
0630 200 6870
www.zsanettewellness.hu www.zsanettewellness.blog.hu
zsanettewellness@yahoo.com
