Ha ülő munbkát végzel, ha élsportoló vagy, ha edző, tanár, ha egész nap jössz mész, bármilyen munkát is végzel a mozgás mindenképpen tanácsos.Mindenki tanácsos a könnyed, hosszú séta, úszkálás, vízibicikli, evezés..., jógagyakorlatokkal kiegészítve. Ne végezz…