Sóska mártás HOZZÁVALÓK: - sóska - fokhagyma, elhagyható - növényi olaj, bazsalikom - édesító, elhagyható, kinek mi a szokása, sokan édesen eszik, sajnos!A megtisztított sóskát olajon dínszteld meg, add hozzá a fűszereket és kézimixerrel turmixold össze.A fokhagymát…
2010.06.27. 15:16
TÁPLÁLKOZÁS : SÓSKA MÁRTÁS
Szólj hozzá!
2010.06.27. 14:13
FITNESS
Ismétlésszámok, szériák. Ha gyors, látványos eredményeket szeretnél elérni.Minél több ismétlés és szériaszám jobb eredményt fog hozni, vagy kevesebb ismétlés több szériaszám, vagy egyszerre kell megcsinálni az összes ismétlést? Melyik lesz eredményesebb?Sokan,…
Szólj hozzá!
2010.06.20. 17:55
TÁPLÁLKOZÁS EGYSZERŰEN ÉS MÉGIS NAGYSZERŰEN
RÁNTOTT CUKINNI Ehhez nem írok elkészítési módot, hiszen zöldséget mindenki tud kirántani. Ez morzsa nélkül készült, csak szója vagy sárgaborsó lisztben van forgatva. Mellette főtt, petrezselymes burgonya olajon átpirítva …
Szólj hozzá!
2010.06.19. 21:47
TÁPLÁLKOZÁS : MÉG TÖBB IMMUNERŐSÍTÉS
Még több immunerősítésA kurkumáról már esett szó, most itt van még több immunerősítő gyorssegély a konyhából:Immunjavító hatású- 2 friss facsart citrom leve minden reggel 2.5 dl vízzel keverve. a nap folyamán többször is ismételhető! Citromot forró teába ne…
Szólj hozzá!
2010.06.19. 15:37
TÁPLÁLKOZÁS : CUKKINI, ANANÁSZ CSEMEGÉK
Cukkini fokhagymás, citromleves, kapros olajon sütveHOZZÁVALÓK: - cukkini, - fokhagyma, -kapor-friss, - facsart citromlé, - olajHosszú karikára feldarabolt cukkini, lehet hámozott vagy héjjal.A fűszereket serpenyőbe teszed és egy kicsit megpirítod, majd takarékra veszed a lángot, hogy…
Szólj hozzá!
2010.06.11. 21:40
TÁPLÁLKOZÁS ÉS ÉLETMÓD : MIT TEHETÜNK CSONTJAINK EGÉSZSÉGE ÉRDEKÉBEN? NEMCSAK A VÁLTOZÓ KOR UTÁN.
MIT TEHETÜNK CSONTJAINK EGÉSZSÉGE ÉRDEKÉBEN? NEMCSAK A VÁLTOZÓ KOR UTÁN. A fiatal kori életmód és táplálkozási szokások biztosítják felnőttkorunkra a stabil, erős csontokat. Hogy mindez így is maradjon, a csontanyagcserét mindig kordában kell tartanunk. Hogyan?…
Szólj hozzá!
2010.06.11. 20:04
VÁLTOZÓ KOR, A MENOPAUSA ÉS A NŐK. VALÓBAN OLYAN SZÖRNYŰ DOLOG AZ? NEM, NEM MINDEN ESETBEN.
Változó kor, azaz a menopausa és a nők. Vedd könnyedén a klimaxot A változó kor eljöttével a menstruáció elmúlik a nő életében. Ezt hívják menopausának. Egy új életszakasz következik be. Van ki nagyon örvend a menstruációs napok elmúlásától, van ki…
Szólj hozzá!
2010.06.09. 20:48
TÁPLÁLKOZÁS
Pörkölt földimogyoróval, sóskával töltött cukkini:A magadszedett pörkölt földimogyorót megpucolod.A cukkiniket héjával, vagy anélkül megpárolod és a végén vágsz bele egy jó mély csíkot hosszában. Szórd meg tárkonnyal.A sóskát megpárolod adhatsz hozzá némi olajat, azon…
Szólj hozzá!
2010.06.09. 13:19
ÁRVÍZ UTÁN A PENÉSZGOMBÁT LESZ A LEGNEHEZEBB KIÍRTANI! VIGYÁZAT!
Árvíz és penészgomba-allergia - Penészmentesítés és fertőtlenítés árvíz után Az árvizek nem csak a balesetveszély és az ivóvízbázis fertőzése révén fenyegetik az egészségünket. A levonuló ár nyomán a beázott falakon, átnedvesedett bútorokon,…
Szólj hozzá!
2010.06.08. 13:29
ÉLETMÓD : STROKE
Szélütés (stroke) 2010-05-09-én tartották a Stroke világnapját. Magyarországon a fővárosban Budapesten több rendezvényt is tartottak ezen a napon, a stroke jegyében. Magyarországon és már világszerte is a STROKE népbetegséggé vált! Mi ennek az oka?…
Szólj hozzá!
2010.06.08. 13:26
SPORT : JÓGA
Jógázzunk minden nap! Miután a legelső jógaóráról az egyetemen kizavart a tanárom, felháborodva fordultam osztálytársnőmhöz, dúlva fúlva, hogy mit képzel magáról ez az ember! Ő pedig egy jógatanárnőként lévén a következőket mondta nekem, idézem:…
3 komment
2010.06.08. 13:25
TÁPLÁLKOZÁS LÚGOSÍTÁS
Lúgosítás Újra itt a tavasz! Ilyenkor szinte már mindenki érzi azt a bizonyos fáradtságot „tavaszi fáradtság van rajtam” - szokás mondani. A nyáron vitaminokkal, ásványi elemekkel jól feltöltött szervezet is a tél végezetével már igencsak…
Szólj hozzá!
2010.06.08. 13:23
TÁPLÁLKOZÁS : GYORRSEGÉLY A MINDENNAPOKRA, FŰSZERPULT, TEÁSKANNA...
Néhány egyszerű gyorssegély a mindennapokra mindenkinek! - Javítják az erek rugalmasságát: A Ginkgo biloba, a gyömbér, a fokhagyma, a bors, borsikafű, fahéj hatására a vér a nemi szervekbe áramlik, a véredények fala kitágul. - ÉLELMISZEREK:…
Szólj hozzá!
2010.06.08. 13:18
TÁPLÁLKOZÁS : MINDEN AMIT A CITROMRÓL ÉRDEMES TUDNI
Citrom Mit tudsz a citromról? Savanyú, sárga, c vitaminban gazdag, limonádé alapja és teaízesítő. Általában ezt szokás tudni erről a gyümölcsről. Tudsz - e még némi kedvező hatásáról? - a gyomorba kerülve savasít, de vérre nézve…
Szólj hozzá!
2010.06.08. 13:16
TÁPLÁLKOZÁS : BIOFORRADALOM
Bioforradalom! Mit lehet enni, vagy nem enni ez itt a kérdés! Biot vagy nem biot? Valóban bio a bio? És mitől bio a bio? Miért jobb ha hazai termékeket fogyasztunk ellenben a külföldivel? Vegyszerezett mezőgazdaság: betegebbnél betegebb emberek.…
Szólj hozzá!
2010.06.08. 13:14
SPORT : GYEREKSPORT
Gyereksport 2010. május 15. Kedves leendő szülök, szülők, nagyszülők és dédek. Önnek mennyire fontos gyermeke, vagy unokája egészsége? Nézzünk körbe magunk körül! Egyre több az elhízott, kövér, túlsúlyos, beteg gyermek! Köszönhető a mai kor…
Szólj hozzá!
2010.06.08. 13:06
SPORT ÉS ÉLETMÓD : FITNESS VAGY WELLNESS?
FITNESS vagy WELLNESS? Manapság gyakran találkozhatunk e két kifejezéssel együtt említve azokat: Fitnesst – Wellnesst egybevonják, egy kifejezés alatt értelmezvén. Hallhatunk wellness hétvégéről, wellness szállodáról, fitness vagy…