Lúgosítás

Újra itt a tavasz! Ilyenkor szinte már mindenki érzi azt a bizonyos fáradtságot „tavaszi fáradtság van rajtam” - szokás mondani.

A nyáron vitaminokkal, ásványi elemekkel jól feltöltött szervezet is a tél végezetével már igencsak kiürül ezekből. De ha mégsem, mert tudatosan, jól összeállítottan válogattuk meg a napi eledelünket, akkor is jellemző ez a tünet kialakulása évről évre ilyenkor.

Mit érdemes ilyenkor tennünk, hogy ezen az állapotunkon hamar túlessünk és megújulva köszönthessük a tavaszt és az előttünk álló hosszú, és forró nyarat?

A tavasz a megújulás időszaka, újítsuk meg testünket, lelkünket, szellemünket egy nagy, kiadós egész testre kiterjesztett tisztító diétával.

LÚGOSÍTSUNK! BÖJTÖLJÜNK! TARTSUNK EGY TISZTÍTÓ KÚRÁT!

Hogyan? Felsorolok néhányat közülük, a teljesség igénye nélkül. Azért itt vigyázz, mert nem minden gyümölcs és zöldség egyformán jó mindenkinek! Mindenki egyén, különbözőképpen reagálunk az élelmiszerekre. Amiknek a különböző, testünkben lévő enzimek az okai. 

Savasító ételek, tehát kerüld!

Kenyér és gabona: rizs, kenyér, kukoricapehely, tésztafélék tojással, tésztafélék tojás nélkül, grahamkenyér, tojás, zabpehely és az ebből készült termékek. Tejtermékek: tejszín, joghurt, lágy sajt, zsíros túró, camembert, kemény sajt, ömlesztett sajt. Magvak: mogyorókrém, földimogyoró, pisztácia. Húsok: az összes húsféle és az állat eredetű ételek összes származékai. Édességek, sós termékek: kristálycukor, keserű csokoládé, jégkrém, tejcsokoládé, teasütemény és a sósak. Sajnos vannak olyan zöldségek is, amik savasítanak: zöldborsó, lencse, bab, spárga gomba karalábé, torma, rebarbara, savanyú káposzta.

Lúgosító ételek, tehát ezeket eheted!

Zöldségfélék: - Zöldek: spenót , petrezselyem, kelkáposzta,, metélőhagyma, zeller, sárgarépa, cukkini, kelbimbó, burgonya, karfiol, hónapos retek, padlizsán, paradicsom, zöldbab, fejes saláta, kínai kel, fokhagyma, vöröshagyma, gomba, zöldpaprika, brokkoli, uborka.

Gyümölcsök: kinek kinek melyik. Van, ki azt állítja a szőlő lúgosít, van ki a savasakhoz sorolja, itt is igaz az az állítás, amit már fent olvashattál, hogy az ami jó a társadnak, nem biztos, hogy Neked is az!

Ha mindez még nem elég, fogyassz lúgosító vizeket és zöldség -  gyümölcsleveket - csakis saját készítésűt.

Ne vegyél semmiféle drágábbnál drágább és jobbnál jobb lúgosító csodákat! Csak Magadban bízhatsz! Csak az általad elkészített ételed lesz az igazi és a valódi. Mert akkor a zöldség és gyümölcsleved valódi alapanyagból készült lesz és biztos lehetsz benne, hogy az nem fog tartalmazni semmi más adalék és konzerváló anyagokat.