A menopausa, ami egyrészt az utolsó méhûri vérzésre utal, mely után egy évig - de legalább 6 hónapig - újabb vérzés nem jelentkezik. Átlagosan 48-52 év között várható. Korai menopausa esetén a vérzés 40 éves kor elõtt marad el, késõi menopausa esetén a vérzés kitolódik 56-58 éves korig is. A menopausa másrészt utal az utolsó menstruációt követõ hosszú idõszakra, amely a nemi teljesség korától az öregkorig tart, s melyet színezhetnek a petefészek mûködés hanyatlására, majd megszûnésére jellemzõ tünetek. Az átlagos élettartam meghosszabbodása miatt a nõk életük 1/3-t élik le nõi hormon-hiányos állapotban.
A klimax/klimaktérium elnevezés görög eredetû, s jelentése szerint az utolsó menstruációt követõ állapotot jelöli: a „változás kora” , „tetõpont, csúcspont” a nõ életében, más megfogalmazás szerint az élet „kritikus” kihívása, ill. „egy lépcsõfok a létrán”, azaz a nõ életének egy új szakasza.
Mindenki hallott már arról, hogy manapság túl korán jönnek elő a régebben öregkori betegségeknek számító állapotok, azaz maguk a betegségek. Ma ez már nem így van: STROKE, MENOPAUSA, KLIMAX, ELHÍZÁS, IZÜLETI PROBLÉMÁK, CSONTRITKULÁS, KIHULLÓ FOGAK, ÉS HAJ, EMBERI RONCSOKKÁ VÁLT FIATALOK.
Mert sajnos a betegségek már egyre korábban jönnek, és csak jönnek, és jönnek, mert az emberiség napról napra pusztítgja el saját magát és vele társaitkat, és az élővilágot, a természetet, a növényvilágot és az állatokat, az ivóvizet, a levegőt.
Egy megoldás van csak, ami a mi saját kezünkben van:Prevenció, meg kell előznünk a bajt, jól kell élnünk, hogy megelőzzük a bajt, a túl korai elroncsosodást. Ne feledjük, a sorsunk a saját kezünkben van!
Sportbaráti üdvözlettel!
Zsemlye Zsanette
Sport és jóga - spine oktató, Személyi edz
0630 200 6870
www.zsanettewellness.hu www.zsanettewellness.blog.hu
zsanettewellness@yahoo.com
