Szélütés (stroke)

2010-05-09-én tartották a Stroke világnapját. Magyarországon a fővárosban Budapesten több rendezvényt is tartottak ezen a napon, a stroke jegyében.
Magyarországon és már világszerte is a STROKE népbetegséggé vált!

Mi ennek az oka?

Helytelen táplálkozás, rossz emésztés, mozgásszegény életmód, stressz, környezeti tényezők.

Védjük egészségünket! Változtassunk addig míg nem késő! Előzzük meg a betegségek kialakulását, mert megelőzni mindig könnyebb mint utána azt meggyógyítani. STROKE esetében pedig örüljünk annak, hogy egy - egy csapás után életben marad az ember. Igen, mert sajnos a legtöbb STROKE sérült belehal a váratlan szélütésbe!

Hogyan előzheted meg?

Táplálkozás: Fogyassz minél több bio élelmiszert, táplálkozásod alapja a zöldségek - gyümölcsök, olajos magvak és azok olajai, hüvelyesek, gabonafélék legyenek. Tedd le a sót, cukrot, minden becsomagolt és kész terméket, ételed magad készítsd, süssd magad kenyered.

Mindennap menj el nagywc-re! Fontos, hogy az anyagcseréd jó állapodban legyen!

Ha a táplálékod nem elégíti ki a vitaminszükségleted, tehát vitaminhiányod alakul ki szedj táplálékkiegészítőt!

Sport: Napi rendszerességgel sportolj, de lagalábbis végezz valamilyen mozgásos tevékenységet. Menj ki a szabadba, legyél sokat friss levegőn télen - nyáron!

Stress: csökkentsd!

MI JELLEMZI STROKE-OT?

• hirtelen súlyt le
• lehetsz idős, fiatal, nő - férfi, csecsemő, tinédzser, felnőtt, sportoló, inaktív mindenkit elkaphat
• megbénítja, elgyengíti a végtagjaid
• lezzsibbasztja az arcodról a mosolyt, lehúzza az egyik oldalon a szádad
• meg sem bírsz szólalni, beszédképtelenség, összevissza beszélés, képtelen vagy egy teljes mondat végigmondására, hangosan felolvasni egy szöveget összefüggően
• összeakad a nyelved, beszédproblémák
• látási zavaraid vannak, kettős látás, homályosság
• elveszted az egyensúlyod

Ha ezeket a tüneteket észleled magadon vagy másokon, azonnal hívd a mentőket!